önismeret, egyensúly, változás, párkapcsolat, anyaság, kamaszok

Életterv

Az én időm

2019. október 27. - Gurin Eszter

Az én időm, amikor van énidőm és azzal foglalkozok ami feltölt, pihentet, kikapcsol. Semmiképpen nem munka.

Maga az "énidő" szó, egyrészt divatos fogalom, másrészt időnként szitokszónak tűnik, hiszen: "minek az?", "nekem erre nincs időm, örülök, hogy élek...". Talán ha azt sikerül végiggondolni, hogy mikor teszel meg bármit magadért, a te jóllétedért, hangulatodért akkor könnyebben elismerhető, hogy van létjogosultsága.

metime.jpg

(forrás: shop.juliannaswaney.com)

Vajon mi az oka annak, hogy neked nincs énidőd?

  • mások igényeire figyelsz, de a magadéra nem
  • annyi a dolgod, hogy elképzelhetetlen, hogy még erre is időt szakíts
  • eszedbe sem jut, hogy magaddal is törődj

Miért jó mégis, ha bekerülsz a naptáradba?

  • kiegyensúlyozottabb, türelmesebb leszel
  • megismered az igényeidet, közelebb kerülsz magadhoz
  • csökken a stressz-szinted

Mindenkinek egyéni, hogy mennyi időre van szüksége, érdemes már napi pár perccel is elkezdeni. Egy reggeli kávé, amikor még más nincs ébren, egy vers elolvasása napközben, állni a teraszon és csak bambulni... keresd meg, mi az a tevékenység ami igazán jólesik és örömet szerez.

Ha ezt már begyakoroltad, jöhetnek a hosszabb programok, sport, sétálás, olvasás, kreatív tevékenység, álmodozás, stb.

Téged milyen tevékenység tölt fel?

 

 

 

 

 

Gurin Eszter
life coach
önismeret, egyensúly, változás, párkapcsolat, anyaság, kamaszok
www.eletterv.hu
+36 20 343 0895

A bejegyzés trackback címe:

https://eletterv.blog.hu/api/trackback/id/tr4515266644

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.