Advent harmadik vasárnapján legalább 3 órára szakadj el az online-léttől. Mit fogsz tenni ebben az időben? Kikapcsolódsz, sétálsz egyet? Találkozol személyesen a barátaiddal? Maratoni meseolvasást rendezel a gyerekekkel? Alszol egyet? Nézelődsz ki az ablakon és közben hagyod,…

Ma gondold át, hogyan gazdálkodsz az időddel és hogyan tudnál ehhez képest hatékonyabban gazdálkodni vele? Érdemes átnézni teljes részletességgel egy nap/hét alakulását, majd megvizsgálni, mi az, ami elhagyható, mi az, amire kevesebb idő is elegendő lenne, mi az, ami…

Jót tenni jó, jónak lenni jó! Tegyél ma valamit másokért. Bármi lehet, egy tál sütemény a szomszéd néninek, a bevásárlókocsis pénzérme a kéregetőnek, tartós élelmiszer a bevásárlóközpontban gyűjtő szervezeteknek, ismerős anyuka gyerekeinek bevállalása 1 órára,…

Majd ha.... akkor boldog leszek. Hogyan lehet megállítani, vagy legalább lelassítani ezt a folyamatos elégedetlenkedést és észrevenni azt ami jó körülöttünk és boldoggá tesz minket. Kérdések amelyek segítségével átgondolhatod, hogy valójában mire vágysz: 1. Boldog…

Ma gondold át a jövő évedet. Ne egy egyszerű újévi fogadalomban gondolkodj, amit kb. 3 hét után kikukázol, hanem egy kicsit legyél alaposabb. Mit szeretnél elérni jövőre? Hogyan jutsz el a célodig? Ki vagy mi akadályozhat közben? Hogyan tudod elkerülni/leküzdeni ezeket az…

Te kijelölted már a határaidat? Sajnos csak kevesen mernek élni vele, pedig énhatáraink felállítása nélkül sérül a személyiségünk, a párkapcsolatunk és a munkánkban sem tudunk megfelelően érvényesülni. Miért fontos kijelölni a határokat? Az állatvilágban az állatok…

Ma gondold át az idei évedet. Mire vagy büszke? Miért vagy/lehetsz hálás idén? Mit sikerült elérned? (írd is le azokat a a jó dolgokat, amik idén történtek veled és a kedvenc hűtőmágneseddel tűzd ki a hűtőre)

Mai napra: Ha visszamehetnél az időben milyen tanácsot adnál magadnak? (a képen kb. 5 éves vagyok)

1. Ne gondolkodj túl pozitívan Ha úgy képzeljük el céljainkat, mintha azok már megvalósultak volna, ez elaltathatja cselekvőképességünket. Nagyon fontosak célok, de a célhoz vezető utat be kell járni - akkor is, ha rögös.  2. Ne töltsd ki a napod minden percét Észrevetted…

A mai napon egy rövidfilmet szeretnék mutatni. Bájos történet arról, hogy milyen jó ha van mellettünk valaki, mennyi minden tanulható a hibáinkból (szóval ne félj a hibáktól!), sokféle megoldási lehetőséget érdemes végigpróbálni egy-egy feladatnál. Te találtál párhuzamot…