Az én időm, amikor van énidőm és azzal foglalkozok ami feltölt, pihentet, kikapcsol. Semmiképpen nem munka. Maga az "énidő" szó, egyrészt divatos fogalom, másrészt időnként szitokszónak tűnik, hiszen: "minek az?", "nekem erre nincs időm, örülök, hogy élek...". Talán ha azt sikerül végiggondolni,…

Három mostanában látott filmet ajánlok, mindegyik több éves darab, de most keveredtek a szemem elé.  Hivatalos tartalmat nem írok le, csak a gondolataimat, kérdéseimet, érzéseimet, amelyek ezek a filmek elindítottak. 1. Szeress, ha mersz (Jeux d'enfants, 2003) Barátság? Szerelem? Játszma? Őrült…

Te hány kifogást tudsz előkapni, amikor éppen leülnél leülnél valamit tanulni, de nincs hozzá kedved? Akkor  még érdekesebb a kérdés, ha  nem is neked jut eszedbe az új ismeret elsajátításának az igénye, hanem pl. a főnök kér meg (kötelez) rá. Nézzünk meg a leggyakoribb kifogásokat, de vigyázat,…

Nemcsak a jó húslevesnek, hanem a kiegyensúlyozott életnek is vannak hozzávalói, tartozik hozzá recept. Nézzük a 7 alkotóelemet! 1. Lelki élet, az élet értelmének keresése, életcélok megtalálása. Mi az amiért minden nap érdemes felkelni? Milyen hitrendszer támogat a mindennapokban? 2. Megfelelő…

Minden évben újabb és újabb fogadalmakat teszel? Minden évben elhalasztod, abbahagyod a megvalósítását? Ne érezd rosszul magad, nem vagy egyedül. Gondolkodjunk: idén hogyan érhetnéd el a célodat? Fogalmazz pozitívan (meg tudom csinálni) és legyen a célod minél konkrétabb (pl. több fizetést…

Advent idején, karácsonyi készülődésként nagyon sokan készítenek ajándékcsomagot, jelentkeznek különböző adomány-akciókra. Adni jó, segíteni öröm, de van néhány szempont amire nem árt odafigyelni egy-egy csomag összekészítésénél. (akkor is amikor nem karácsonyra készül a csomag, hanem egy-egy…

Szeretek filmeket nézni, sokat nézek, sokféle műfajban. Hol kikapcsolódás, hol inspiráció, hol fontos lélektani, önismereti gondolatok. Ez utóbbi kategóriából mutatok pár kedvencet. 1. Captain FantasticEbben a történetben a 6 gyermekét - a vadonban - egyedül nevelő apa a szuperhős (nem…

Manapság a házasságok több mint fele válással végződik és ebben a statisztikában az együttélő párok statisztikája nem is jelenik meg. Mit lehet azért tenni, hogy a te kapcsolatod ne így végződjön, hanem ahogy eltervezted holtomiglan-holtodiglan tartson és jól is érezzétek magatokat egymással? A…

Igen, lehet az ember boldog akkor is, ha stressz van az életében és a stresszmentes élet magában nem garancia a boldogságra. Friss kutatások bizonyítják, hogy a stresszre tekinthetünk erőforrásként - így a jótékony hatásait is élvezhetjük, míg ha rettegünk tőle - akkor…

Nyári vakáció után szerintem - kicsit sarkítva - két csoportja van a szülőknek: az egyik csoport aki örül, hogy végre nem kell nonstop gyerekfelügyeletet megoldani, programokat kitalálni és már teljesen elfáradt, várja az iskolakezdést; a másik csoport pedig aggódik, szorong, mi lesz a gyerekkel az…