Hetedik nap: Merj bízni magadban! Nem kell mindent túlgondolni, analizálni, 100 módon körbejárni, működhet az úgy is, hogy a szívünkre, megérzéseinkre hallgatunk. Te fel mered tenni magadnak a kérdést, hogy a bátor éned mit tenne? Elfogadod a választ? A stressz-szinted is…

Bármilyen meglepő, de igen. A kutyák még rengeteg olyan dolgot tudnak, amit mi már elfelejtettünk. Mit tanulhatunk? (a képen az én tanítóm: Albert) 1. A mának élni! - Nem gondolni a múltra, nem aggódni a jövőn, élvezni amit csinálsz. 2. Koncentrálni. - Látod magad előtt a…

Hatodik napon gondold át miért vagy hálás? Az, hogy hálás vagy, nem azt jelenti, hogy mindened megvan. A lényeg azonban nem is ez, hanem hogy nem veszed magától értetődőnek a már meglevő dolgaidat. A hálás emberek jóval pozitívabb érzelmekkel és életképpel rendelkeznek,…

Ötödik napra egy kérdést hoztam: Ha csak egy dolgot csinálhatnál a héten mi lenne az? Ha ezt sikerült megválaszolni és nem azt csinálod, akkor keress neki helyet/időt a héten, hogy megvalósíthasd!

Negyedik nap: a boldogságról és a sikerről egy kicsit másképp. A sikertől vagyunk boldog(abb)ak, vagy a boldogságtól sikeres(ebb)ek? És mi köze ennek az unikornishoz? Egy gondolatébresztő videót szeretnék a témához mutatni, a végén a mindennapokba könnyen beilleszthető tippekkel, gyakorlatokkal.

“A nő erős, bátor, és ha felismeri a maga küldetését, mindenre képes és alkalmas.” (Szabó Magda) A mi évezredünk: szabadság, választási jog, anyaság, munka és karrier, jogosítvány, mind elérhető nekünk is. Viszont hiányzik: a nőiség és az anyaság társadalmi…

Advent első vasárnapja is elérkezett. Legyen a vasárnap a pihenésé. Nem a munkáé, házimunkáé, hanem az aktív, vagy akár passzív pihenésé. Alvás, séta, olvasás, kedvenc film, sorozat nézése, zenehallgatás, bármi ami feltölt!

Második napra: Csinálj valami új/kreatív/szokatlan dolgot. Nem kell nagy dologra gondolni: próbálj ki egy új receptet, terítsd meg másképpen az asztalt, oldj meg a munkában egy feladatot nem rutinból. Vagy: tervezd újra a karácsonyi díszítést, készíts valami apróságot, vagy egyszerűen firkálj,…

Egy olyan naptár, amely nem hizlal, nem neked kell kitalálni, hogy mit tegyél bele, nem takarítási menetrend. Ötletek, gondolatok, kérdések, hogy legyen időd megállni, magadra figyelni. Ajándék tőlem-neked. Első napra: Mit jelent számodra az ünnep? Mi jelenti számodra az ünnepet? Képzeld el,…