Elengedés, gyász, emlékezés... ma aktuális téma, de nemcsak egy napja van az évben, ha van már elhunyt szerettünk. Sőt nemcsak a halottaikra emlékezhetünk, hanem gyászolhatjuk egy-egy tönkrement kapcsolatunkat, volt munkahelyünket, gyermekkori lakóhelyünket, stb.

Az elengedésben támogat:

- a megemlékezés: évfordulók számontartása

- az emlékezés: engedjük meg magunkat a kellemes és a szomorú emlékeket is, ne toljuk el magunktól, hogy nincs erre most idő, éljük meg az érzelmeinket

- rítusok: halálesetnél ilyen a temetés, de egy szakítás után is segít, a régi tárgyak összecsomagolása, eltávolítása a házból, búcsúüzenet írása (elküldeni sem kell, széttéphető)

Hagyjunk magunknak időt, ne engedjük, hogy sürgessenek. Merjünk a témáról, az érzéseinkről beszélni.

A témához kapcsolódóan jó szívvel ajánlom Frederik Backman: A hazavezető út minden reggel egyre hosszabb (nagyon rövid) kötetét.