Majd ha.... akkor boldog leszek. Hogyan lehet megállítani, vagy legalább lelassítani ezt a folyamatos elégedetlenkedést és észrevenni azt ami jó körülöttünk és boldoggá tesz minket. Kérdések amelyek segítségével átgondolhatod, hogy valójában mire vágysz: 1. Boldog…

Te kijelölted már a határaidat? Sajnos csak kevesen mernek élni vele, pedig énhatáraink felállítása nélkül sérül a személyiségünk, a párkapcsolatunk és a munkánkban sem tudunk megfelelően érvényesülni. Miért fontos kijelölni a határokat? Az állatvilágban az állatok…

1. Ne gondolkodj túl pozitívan Ha úgy képzeljük el céljainkat, mintha azok már megvalósultak volna, ez elaltathatja cselekvőképességünket. Nagyon fontosak célok, de a célhoz vezető utat be kell járni - akkor is, ha rögös.  2. Ne töltsd ki a napod minden percét Észrevetted…

Te is nehezen tudsz nemet mondani? Mindig próbálsz kedves lenni másokkal, olykor a saját boldogságod árán? Nos, nem vagy egyedül. Jó hír: tanulható, hogyan kell helyesen nemet mondani. Bízz magadban!   Gyakorold otthon a tükör előtt. Mondd ki hangosan: “NEM” Maradj higgadt…

Mi nem ehetünk mindig lasagnet, mint Garfield   valahogyan mégis szükség van arra, hogy átlendüljünk a holtponton. Hogyan motiválhatjuk magunkat? 1. A pozitív gondolkodás segít. Ne a múlt kudarcain rágódj, tekints előre, koncentrálj a jövőre, a megvalósítandó tervekre. A…

Bármilyen meglepő, de igen. A kutyák még rengeteg olyan dolgot tudnak, amit mi már elfelejtettünk. Mit tanulhatunk? (a képen az én tanítóm: Albert) 1. A mának élni! - Nem gondolni a múltra, nem aggódni a jövőn, élvezni amit csinálsz. 2. Koncentrálni. - Látod magad előtt a…

Mindig azt nézed mi nem megy? Mi lenne, ha arra koncentrálnál, ami az erősséged? Az erősségeid segítségével teljesedj ki, ahol meg hiányaid vannak, gyakorolj, fejlődj.(olvasd végig, tippek is lesznek) Howard Gardner nevéhez fűződik a többszörös intelligencia elmélete. A…

“A nő erős, bátor, és ha felismeri a maga küldetését, mindenre képes és alkalmas.” (Szabó Magda) A mi évezredünk: szabadság, választási jog, anyaság, munka és karrier, jogosítvány, mind elérhető nekünk is. Viszont hiányzik: a nőiség és az anyaság társadalmi…

Te hogyan folytatnád? Ami új az csábító? Ijesztő? Vonzó? Pozitív? Negatív? Ellenálhatatlan? Kipróbálod? Elutasítod? Képes vagy leküzdeni a negatív gondolatokat? Életünk során számtalan helyzetben kezdünk valami újba: új szerelem, új állás, új év, új életszakasz, új…

A hintát, az élet hintáját párkapcsolatunkra is vonatkoztathatjuk. (fotó: Dominic Liam Photography) Ha két hintánk van, külön ülünk, külön hajtunk. Pár pillanat van csak, amikor együtt énekelhetjük, hogy “Egyszerre megyünk, káposzta a fejünk!” A többi időben vagy…